Static flows

Ροές δηλαδή συνδυασμένες κινήσεις επάνω σε στατικό στύλο οι οποίες περιλαμβάνουν στηρίξεις στα χέρια, εναέριες αλλαγές κρατημάτων και  drops. Συνδυασμοί που δημιουργούν  περιστροφική κίνηση διδάσκονται εδώ, ενώ οι ασκήσεις προσαρμόζονται στο επίπεδο της κάθε συμμετέχουσας. Θα πρέπει να έχετε άνετα inversions (αναποδογυρίσματα) επί στύλου προκειμένου να συμμετέχετε σε αυτό το μάθημα.

Διάρκεια: 60 λεπτά

Δευτέρα: 20:30