Routine class

Στο μάθημα αυτό διδάσκονται χορογραφίες διάρκειας 3-4 λεπτών σε στατικό , αλλα και περιστρεφόμενο στύλο.  Οι συμμετέχουσες αντλούν στο maximum τα ωφέλη του Pole dancing ως καρδιοαναπνευστικής άσκησης και μαθαίνουν πολλούς ακροβατικούς συνδυασμούς καθώς και τρόπους να κινούνται στο έδαφος και γύρω από τον στύλο με ρυθμό και ροή. Η χορογραφία προσαρμόζεται στα χαρακτηριστικά της  κάθε συμμετέχουσας, ενώ θα πρέπει να έχετε άνετα inversions (αναποδογυρίσματα) επί στύλου προκειμένου να συμμετέχετε.

Διάρκεια: 60 λεπτά

Τετάρτη: 20:30

Πέμπτη: 20:15

The choreography is adjusted to the features of every participant and you have to be able to invert with ease to take this class.

Duration 60 min