Flexy Spinning

Συνδυασμοί ακροβατικών στοιχείων σε περιστρεφόμενο στύλο με έμφαση σε τρικς ευλυγισίας(splits/Περιστροφές σπονδυλικής στήλης) και σε ομαλές μεταβάσεις μεταξύ τους. Η τεχνική του κάθε ακροβατικού στοιχείου αναλύεται ξεχωριστά, χωρίς να είναι απαραίτητη προυπόθεση συμμετοχής το υψηλό επίπεδο ευλυγισίας, μιας και οι συνδυασμοί προσαρμόζονται ανά άτομο. Το ζέσταμα περιλαμβάνει ειδικές ασκήσεις που στοχεύουν στην αύξηση της ευλιγισίας και στην απόκτηση όμορφων γραμμών. Θα πρέπει να έχετε άνετα inversions (αναποδογυρίσματα) επί στύλου προκειμένου να συμμετέχετε σε αυτό το μάθημα.

Διάρκεια: 60 λεπτά

Πέμπτη: 21:30