AΡΧΑΡΙΟ επίπεδο

Το ιδανικό μάθημα για όποιον δεν έχει δοκιμάσει ποτέ Pole dancing. Ξεκινά με ζέσταμα το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης,  συνεχίζει με αναλυτική επεξήγηση των βασικών κρατημάτων και της τεχνικής του χορού στον στύλο και ολοκληρώνεται με διατάσεις. Το μόνο που χρειάζεται να φέρετε μαζί σας είναι μικρή πετσέτα,  κοντό σορτς και να μην έχετε φορέσει ενυδατική κρέμα σώματος την ίδια μέρα, προκειμένου να εξασφαλίζεται το maximum σταθερότητας  επάνω στον στύλο.  

Διάρκεια: 60 λεπτά

Σημείωση : To πρώτο δοκιμαστικό μάθημα  σε αρχάριο επίπεδονείναι ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ 

 

Δευτέρα: 19:15

Τρίτη: 18:00

Τετάρτη: 19:15