POLE FLEXIBILITY

Ξεκινά με εξειδικευμένο ζέσταμα , το οποίο έχει στόχο να προετοιμάσει το σώμα για tricks που προϋποθέτουν ευλυγισία( jade splits, bird of paradise, spatchkock, rainbow marchenko). Οι τεχνικές για μακριές εκτάσεις ποδιών και υγιείς οπίσθιες κάμψεις θα εξηγηθούν εδώ. Tricks που δεν προϋποθέτουν τέλειο σπαγγάτο , αλλά δημιουργούν όμορφες γραμμές  συμπεριλαμβάνονται, έτσι το σεμινάριο είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα ευλυγισίας.

Διάρκεια 90 λεπτά